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बच्चों का ध्यान रखना आसान नहीं है। इसी के साथ दुनीया में डायबिटीज से पीडित लोगों कि संख्या बढ़ रही है। इस लिस्ट में बड़ों से लेकर बच्चे सब शामिल हैं। आजकल बच्चें इस बीमारी से ज्यादा ग्रस्त हो रहे हैं। बता दें कि बच्चों में इस तरह की बीमारी आ जाना आसान है लेकिन उससे लड़ना आसान नहीं होता है। इसी लिए बच्चों का ध्यान रखेने के लिए किसी बड़् की जरूरत होती। अगर किसी बच्चे को हो गया है तो उसके खाने का ध्यान भर रखने से ही उनका इलाज हो सकता है। जानिये किन आदतों के चलते कर सकते हैं बच्चों की डायबिटीज पर कंट्रोल।
फास्ट फूड
इसे खाने से आप अपने बच्चों को रोक नहीं सकते हैं लेकिन बता दें कि इसे खाकर बच्चों का विकास रुकता है। इसी के साथ बच्चों के शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ती है और इसके बाद वो डायबिटीज में तबदील हो जाती है।
चॉकलेट, कैंडी और कुकी
ज्यादा चीनी वाले आहार जैसे चॉकलेट, कैंडी, कुकीज, पोषक तत्वों से नहीं भरी होते हैं। इसी लिए बच्चों को ये नहीं खाने देना चाहिये। बता दें कि इसे खाने से दांत भी खराब हो जाते हैं।
सॉफ्ट ड्रिंक
बच्चों से सॉफ्ट ड्रिंक छुपा कर रखना आसान नहीं है। साथ ही बच्चे इसे पीना भी पसंद करते हैं। इसके अलावा आपको बता दें कि सॉफ्ट ड्रिंक में बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है जिसके कारण बच्चों को डायबिटीज हो सकती है।
व्हाइट ब्रेड
बात करें व्हाइट ब्रेड की तो इसे खाकर इसे पचाना मुश्किल हो जाता है। व्हाइट ब्रेड बॉडी में जाकर घुलने के लिए शुगर की तरह काम करती है। इस लिए बच्चों को इसे नहीं खिलाना चाहिये।
Anida Saifi
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