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शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग होता है लिवर। आप सांस ले रहे हैं या फिर आपके शरीर में खून दौड़ रहा है तो इस सब का कारण है आप लिवर। इसके ठीक से काम ना करने पर आपको कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। बता दें कि लिवर खराब होने से आपके शरीर के टॉक्सिन बाहर नहीं निकलते हैं और सारे विषैले पदार्थ अंदर ही रह जाते हैं। इसी के साथ शरीर में हार्मोन को रेगुलेट भी करता है। बता दें अगर आपका लिवर भी ठीक से काम नहीं कर रहा है तो इसके पीछे हो सकती हैं आपकी ये बडी वजहें।
पेन किलर
कई लोगों को लगता है कि कहीं भी दर्द हो तो पेन किलर खा लेते हैं। इसे खाने से आपका पेन खत्म हो जाता है। इसको खाने से आपकी लिवर पर सीधा असर पड़ता है। जिसके कारण लिवर पर सीधा असर पड़ता है और इसके खराब होने का खतरा रहता है।
सॉफ्ट ड्रिंक्स
इनको पीना अच्छा लगता है लेकिन इन ड्रिंक्स में भारी मात्रा में प्रिसर्वेटिव और कलर मिला होता है और ये शरीर के लिए काफी हानिकारक होता है।
अयरन वाले फूड
एक अच्छी मात्रा में आयरन खाना सेहत के लिए अच्छा है लेकिन इसे जरूरत से ज्यादा खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसीलिए इसे खाना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं।
ब्रेकफास्ट स्किप करना
आपको ऑफिस जल्दी जाना होता है इसी लिए घर से नाशता करके नहीं निकलते हैं। इसके बाद आप दोपहर में ऑफिस जाकर खाना खाते हैं। बता दें कि सुबह के समय नाशता ना करने से आपके शरीर में ग्लूकोज का लेवल कम हो जाता है। इसका सीधा असर लिवर पर पड़ता है।
Anida Saifi
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