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अपनी देखभाल करना वैसे ही आसान नही है उसके उपर से दिन भर भाग दौड़ पल्यूशन और ढेर सारे काम के बाद हालत और खराब हो जाती है। बता दें कि सेल्फ केयर करना इतना आसान नहीं है। इसके उपर से मार्केट में जो प्रॉडक्ट मिलते हैं वो काफी महंगे होते हैं। बता दें कि आपकी आस अभी खत्म नहीं हुई है क्योंकि मार्केट में अभी भी आपको ऐसे प्रॉडक्ट मिल जाएंगे जो सस्ते होते हैं लेकिन स्किन पर अच्छे से काम भी करते हैं। इसी में आते हैं फिश ऑयल, इसमें मौजूद ओमेगा-3 आपकी स्किन के लिए बहुत जरूरी है। आज जानिये फिश ऑयल को इस्तेमाल करने के फायदे।
स्किन के लिए
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ये तेल आपके स्किन के लिए किसी भी खुराक से कम नहीं है। आपकी स्किन को किसी भी तरह की एलर्जी से बचने में मदद करेगा इसी के साथ इसके आपकी स्किन को मोइस्चराइज करके इसे समदर बनाएगा।
बालों के लिए
अगर आपके बाल नहीं बढ़ रहे हैं तो इसका मतलब है कि आपके बालों को सही पोषक तत्व नहीं मिल पा रहे हैं। इसी लिए अगर आप इसको अपने बालों में लगाना शुरू कर दें तो आपके बाल लंबे हो जाएंगे। इस के अलावा आपके बालों का झडना भी खत्म करता है और बालों को स्ट्रॉन्ग बनाता है।
ट्रीटमेंट
अगर आप अच्छे बाल चाहते हैं तो इसे इसे अपने बालों में सीधा लगाएं। नारियल का तेल, कैस्टर ऑयल और इसी के साथ बादाम का तेल भी इस तरह से काम नहीं करता है जैसे मछली का तेल आपके बालों को अंदर से ट्रीटमेंट देता है।
Anida Saifi
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