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21 मार्च को होली का त्योहार खूब जोर-शोर से मनाया जा रहा है। इस मौके पर हर कोई मस्ती भरे मूड में नजर आता है। वैसे तो हर साल होली पर कुछ न कुछ ऐसा हो ही जाता है जब वह लोगों के लिए यादगार बन जाती है। लेकिन कई बार लोगों के इतने खराब अनुभव भी हुए हैं जिसके कारण वह अपने घरों से बाहर तक निकलना नहीं पसंद करते हैं। ऐसे अपने उत्साह को थोड़ा और बढ़ाएं और कुछ ऐसी यादें बनाएं जिनकी वजह से आपकी होली का मजा किरकिरा न होने पाए। लेकिन इन सबसे हटकर आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनकी वजह से आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी।
खूब पीएं पानी:- होली का मौका हो और आपकी भागदौड़ न हो ऐसा तो हो ही नहीं सकता। इसकी वजह से आपको थकान होना भी स्वभाविक है। धूम में होली खेलने के कारण बॉडी में डिहाइड्रेशन भी हो सतकी है। इसलिए इससे बचने के लिए आप खूब पानी पीएं, ताकि आप डिहाइड्रेशन की परेशानी से बचे रहें। इसकी वजह से आपकी स्किन भी कोमल हो जाती है और होली का रंग भी आसानी से उतर जाता है।
हर्बल रंगों का करें इस्तेमाल:- होली का त्योहार रंगों के बिना बिल्कुल अधूरा है। अगर होली के मौके पर रंग नहीं लगाया, तो क्या होली खेली। लेकिन इसके लिए केमिकल रंगों की बजाय हर्बल कलर का ही इस्तेमाल करें, जो बाजारों में आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं।
भांग से बनाएं दूरी:- वैसे तो होली के मौके पर भांग का सेवन करना बहुत आम बात है। लेकिन यह आपकी सेहत पर भी बुरा असर डालती है। इसके बजाय आप ठंडाई या नारियल पानी पीएंगे तो आपके लिए ज्यादा अच्छा रहेगा। इससे आपकी सेहत पर भी कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा।
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