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पानी सेहत के लिए एक बहुत जरूरी चीज है। हर जिंदा जीव की जिंदगी का हिस्सा है। पानी हर किसी के लिए होता है। कई लोग कम पानी पीते हैं और बाकी लोग ज्यादा। कई लोग ठंडा पानी पीते हैं तब ही उनकी प्यास बुझती है तो कुछ लोग गर्म पानी से ही संतुष्ट होते हैं। पानी को आप कैसे भी पियें आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है। आज हम आपको बता रहे हैं कि अगर आप गर्म पानी पिएंगे तो आपकी सेहत पर इसका क्या असर पडेगा।
पेन किलर
अगर आपको पीरियड्स के टाइम पर बहुत पेन होता है तो आप पूरे दिन गर्म पानी पियें। इससे आपके दर्द में राहत मिलेगी इसी के साथ आपको किसी भी तरह की पेनकिलर खाने की आवश्यकता नहीं पडेगी।
सिरदर्द से दिलाए राहत
अक्सर सिर दर्द हो जाता है और समझ नहीं आता कि क्यों हुआ है। बता दें कि गर्म पानी पीने से भी आपका दर्द खत्म हो जाता है। आपको बता दें कि कभी-कभी डिहायड्रेशन के चलते भी सिर दर्द होता है।
कब्ज से दिलाए राहत
महिलाओं को अमूमन पेट में कब्ज की परेशानी हो जाती है। जिसे ठीक करने के लिए महिलाएं कई तरह की दवाई खाती हैं। इससे आपकी किडनी पर असर पड सकता है। इसी लिए बेहतर है कि आप गर्म पानी पीयें और आसानी से इस छोटी सी परेशानी का हल निकाल लें।
त्वचा के लिए जरूरी
गर्म पानी पीने से त्वचा अच्छी हो जाती है। आपको बता दें कि अगर आप चाहती हैं एक गोरी निखरी और बेदाग त्वचा तो आप अपने लिए कोई भी महंगा प्रॉडक्ट ना खरीदें। बस दिन में आप कई बार गर्म पानी पीलें।
Anida Saifi
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