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हम सभी में बहुत सी बुरी आदते हैं जिनमें से एक टीवी देखते हुए स्नैक्स खाना भी है। आप सभी ने अपने घरों में देखा होगा कि लोग लेटकर टीवी देखते हुए स्नैक्स का भी मजा लेते रहते हैं। अगर आप भी ऐसी करते हैं तो अपनी इस आदत को बदल डालें। क्योंकि ऐसा करने के कारण आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। खासतौर पर किशोरावस्था में यह आदत ज्यादा खतरनाक है। दरअसल हाल ही में एक अध्ययन में इस खतरे का खुलासा हुआ है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, बच्चे टीवी देखते समय ज्यादा स्नैक्स का सेवन करते हैं जिसकी वजह से उनकी बॉडी में मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा भी बढ़ रहा है। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन बीमारियों के कारण य ह सिंड्रोम हो सकता है।
बैड कोलेस्ट्रॉल:- अगर आपके ब्लड में बैड कोलेस्ट्रॉल का मात्रा 150मि.ग्रा./डेलि है तो यह आपको सतर्क हो जाना चाहिए। क्योंकि इसकी वजह से मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा भी काफी हद तक बढ़ जाता है।
हाई ब्लड प्रेशर:- सबसे ज्यादा मेटाबॉलिक सिंड्रोम, हाई ब्लड प्रेशर के कारण होता है। सामान्यत: रक्ताचाप 120/80 माना गया है। लेकिन यह सामान्य स्तर से ऊपर जाने पर मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा भी बढ़ जाता है।
शुगर:- जिन लोगों के शरीर में खाना खाने से पहले शुगर की मात्रा 100 या उससे ज्यादा हो, उन्हें ज्यादा सचेत रहना चाहिए। क्योंकि यह मेटाबॉलिक सिंड्रोम की ओर इशारा है।
मोटापा:- कहा जाता है कि टीवी देखते हुए खाने की वजह से आप ज्यादा सेवन कर लेते हैं। ऐसे में पेटे के आसपास अधिक चर्बी जमा हो जाती हो, जो मेटाबॉलिक सिंड्रोम का एक कारण है।
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