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धूप के कारण गर्मी हो जाती है, इससे आपके शरीर का एक एक हिस्सा परेशान हो जाता है। इसी गर्मी और रोज ऑफिस आने जाने की वजह से आपको काफी पसीना आता है और इसका कोई इलाज नहीं हो पाता है डियो लगाने के अलावा। आपको बता दें कि कुछ लोग होते हैं जिनको कम पसीना आता है और कुछ लोग होते हैं जिनको बेहद पसीना आता है। इसी के चलते कई बार उनको शर्मिंदगी झेलनी पडती है।
आज आपको बताते हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिनका इस्तेमाल करके आपके पसीने हो जाएंगे दूर।
अल्सी के बीज
इनको खाने से आपके शरीर में ओमेगा 3 फैटी एसिड बढेगा। इसके सेवन से आपको पसीना कम आएगा और आप के हार्मोन कंट्रॉल में रहेंगे।
विटामिन-ई
एंटी-ऑक्सिडेंट से भरपूर विटामिन ई खाने से आपके शरीर में पसीने की कुव्वत कम हो जाएगी। इसे खाने से आपको हॉट फ्लैश आएगा और आपको बार बार पसीना नहीं आएगा।
सेब का सिरका
सेब का सिरका एक एंटी बैक्टेरियल फॉर्मुला होता है। इसका सेवन आपके शरीर में होने वाले हार्मोलन इंबैलेंस को खत्म कर देता है।
अश्वगंधा
इसके इस्तेमाल से शरीर का एस्ट्रोजन लेवल बढ जाता है और शरीर में आने वाला पसीना कम हो जाता है। इसी के साथ ये एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होता है और एंटी-बैक्टेरियल भी।
ये उपाय भी कर सकते हैं-
- बाहर जाने से पहले पसीने आने वाली जगह पर आप बर्फ लगा लें।
- शरीर में जिस जगह पर ज्यादा पसीना आता है उस जगह पर आलू या फिर खीरा लगाने से पसीना कम हो जाता है।
Anida Saifi
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