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आंखे किसी के भी चेहरे आकर्षण बढाती हैं। इसी के साथ इनका ध्यान रखना काफी जरूरी होता है। बता दें कि उमर के बढने के साथ इंसान की आंखो की चमक भी खो जाती है। मगर आंखो की चमक हर किसी को पसंद आती है। बता दें कि अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी आंखो की चमक सदा के लिए बनी रहे तो बस इन नुस्खों को अपनाएं।
आई ड्रॉप का इस्तेमाल
आपको मार्केट में कई इस तरह की जनरल आई ड्रॉप मिल जाएगी जो आपकी आंखो को साफ करती है। इसी के साथ आंखो का लालपन, जलन और सूखापन खत्म हो जाता है। मगर ध्यान रहे कि आप इसका अधिकतम इस्तेमाल ना करें। इसी के साथ इसको इस्तेमाल में लेने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह लें।
खाएं फल और सब्जी
फल और सब्जी खाने से आपकी आंखो की रोशनी बढेगी। इसी के साथ आपको एंटी-ऑक्सिडेंट, विटामिन मिलेगा। इसी के साथ सब्जी में खासकर गाजर, कद्दू, पालक खाएं और फल में नींबू, संतरा तथा विटामिन सी वाले फ्रूट्स खाएं। इसके अलावा अपने खाने में चुकंदर और मूंगफली भी खाएंगे तो आपकी आंखे सदा के लिए चमकीली रहेंगी।
एकसरसाइज करें
आंखो को स्वस्थ और चमकीला रखने के लिए कुछ खास एकसरसाइज कर सकते हैं। इसके लिए आप अपनी आंखे बंद करें और इसके बाद अपनी आंखो को गोल घुमाएं। इसके बाद दाई से बाई ओर अपनी आंखो के लेकर जाएं। फिर अपनी आंखो पर अपनी हथेली गर्म करके रखें। ऐसा करने से आपकी आंखो को आराम मिलेगा।
Anida Saifi
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