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मौसम बदलने के साथ जरूरतें भी बदल जाती हैं। इसी के साथ लोगों की स्किन पर काफी बदलाव देखने को मिल जाते हैं। ऐसे में हर किसी को अपना खास ध्यान रखना चाहिए। इसी तरह की चीजों को ध्यान में रखते हुए मौसम के कुछ नियम भी तय किए गए हैं। यहां तक आयुर्वेद में कहा गया है कि हमें हर रोज अपने शरीर की मालिश करनी चाहिए। हालांकि कई लोगों का मानना है कि मालिश सिर्फ सर्दियों में करवाना अच्छा होता है। तो चलिए आज हम जानते हैं क्या मालिश का भी मौसम से कोई ताल्लुक है।
मौसम का मालिश से ताल्लुक
लोगों के जहन में यह धारणा बिल्कुल गलत बनी हुई है कि मालिश सिर्फ सर्दियों मे ही करवानी चाहिए। जबकि यह हर मौसम में हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसकी वजह से खुद तो तरोताजा महसूस करते हैं और शरीर में स्फूर्ति आ जाती है। इसलिए जरूरी है कि मालिश को आप अपने रूटीन में शामिल कर लें।
मसाज के फायदे
1. नियमित तौर पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक ढंग से काम करता है।
2. आप शायद ही कभी इस बात की ओर ध्यान दिया हो कि, जिस दिन आप मसाज करते हैं उस दिन आपकी थकान तो उतरती ही है, साथ ही आपको रात में नींद भी बहुत अच्छी आती है।
3. मसाज करने से आपकी आंखों की रोशनी तेज होती है और स्किन भी चमकदार हो जाती है।
4. मसाज करवाने के दौरान लंबी-लंबी सांसे लीजिए। कहा जाता है कि ऐसा करने से शरीर के कई विकार भी बाहर निकल जाते हैं और आपकी बॉडी में स्फूर्ति आ जाती है।
5. हर दिन मसाज करते रहने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जाती है।
6. मसाज करने की वजह से मस्तिष्क में तरावट और मानसिक शक्ति का अनुभव होता है।
7. जब आप बॉडी मसाज करते हैं तो इसके लिए तेल का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में हमारे रोम छिद्रों में भी तेल भर जाता है, जिसकी वजह से जीवाणु स्कीन में प्रवेश नहीं कर पाते हैं।
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