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गर्मियों का मौसम आते ही लोग अपनी सेहत का ध्यान रखना भी शुरु कर देते हैं। लेकिन आप जितना अपना ख्याल रखते हैं उससे कही ज्यादा आप अपने बच्चों का ध्यान रखते हैं। क्योंकि मौसम चाहे कोई भी उसका सबसे ज्यादा असर आपके बच्चों पर ही होता है। ऐसे में गर्मियों की तेज चिलचिलाती धूम बच्चों की सारी एनर्जी खत्म कर देती है। कई बार तो स्कूल आते हुए उन्हें लू भी लग जाती है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो कर आप अपने बच्चों का पूरा ध्यान रख सकते हैं और उन्हें गर्मी के प्रकोप से बचाए रख सकते हैं।
ऐसे करें धूप से बचाव
1. सबसे अहम और सरल सी चीज है कि बच्चों को गर्मियों के दिनों में हमेशा हल्के रंग वाले और सूती कपड़े ही पहनाने चाहिए। साथ ही यह भी ध्यान रखे कि उनका पूरा शरीर ढका रहे।
2. अक्सर बच्चे अपने खेल में ही इतने व्यस्त हो जाते हैं कि उन्हें बार-बार पानी पीना भी ध्यान नहीं रहता। ऐसे में आप कोशिश करें कि बच्चा जब भी आपकी नजरों के सामने हो उसे ज्यादा से ज्यादा तरल चीजे पीने के लिए दें।
3. बच्चा जब भी खेलकर घर आए तो तुरंत उसके कपड़े बदल दें। क्योंकि पसीने में ज्यादा देर तक भीगे रहने की वजह से उसे बुखार भी हो सकता है।
शिशु का ऐसे रखें ध्यान
1. नवजात बच्चों का इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर होता है। ऐसे में उन्हें इंफेक्शन का खतरा भी ज्यादा होता है। ऐसे में माएं बच्चों को दूध पिलाने में एक दिन का भी गैप न करें। क्योंकि मां का दूध ही बच्चों को किटाणुओं से लड़ने में मदद करता है।
2. गर्मियों के दिनों में जब भी आपको ऐसा महसूस हो कि बच्चा ठीक से दूध नहीं पी रहा तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास लेकर जाएं।
3. शिशुओं की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए गर्मी के मौसम में उन्हें हल्के कपडे़ ही पहनाएं ताकि वह रैशेज से बचे रहें। बच्चे के ज्यादा देर तक धूम में भी न लेकर घूमें। अगर फिर भी किसी वजह से बच्चे को दाने या रैशेज हो जाएं तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
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