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आपके आस पास इतनी खाने की चीजें हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपनी स्किन को अच्छा कर सकते हैं। इसी लिए आज हम आपको बता रहे हैं अंगूर की खासियत के बारे में। इसको खाने में जितना मज़ा आता है इतना ही आपको अपने फेस पर लगा कर इससे फायदा होगा। जानिये इसकी कुछ फायदे यहां।
डायबिटीज़ के लिए
शुगर के मरीज़ों के लिए कहा जाता है कि हर तरह के मीठे खान से दूर रहना चाहिये। इसी लिए लोग अंगूर खाना भी छोड़ देते हैं। मगर आपको बता दें कि कई स्टडी में ऐसा साबित हुआ है कि अगर डायबिटीज़ वाले अंगूर खाएं तो इससे उनकी शुगर नियंत्रण में रहती है।
माइग्रेन का दर्द
अगर आपको माइग्रेन का दर्द हो रहा है तो इसको खत्म करने के लिए एक गिलास अंगूर का जूस पीलें। इससे आपका दर्द खत्म हो जाएगा साथ ही रोज़ इसका सेवन करने से आपको माइग्रेन में आराम मिलेगा।
हार्ट अटैक कम करता है
अगर आप भी हार्ट के मरीज हैं तो इसके लिए आप अंगूर का जूस पीएं। अंगूर हार्ट अटैक में एक दम एस्पिरिन का काम करता है। एस्पिरिन खून को पतला करता है और इसी लिए इसको खेने से आपका खून पतला हो जाएगा। इसी लिए एक अच्छी दवाई है।
खून की कमी करे दूर
इसमें आयरन की मात्रा भरपूर होती है। इसी लिए अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आप इसको कम करने के लिए रोज़ अंगूर खाएं। इसके अलावा आप एक गिलास अंगूर के जूस में एक चम्मच शहद भी मिला कर पी सकते हैं।
Anida Saifi
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