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आज हम बात करेंगे बहुत उपयोगी नारियल के बारे में। नारियल के बहुत सारे फायदे हैं, नारियल का उपयोग फल के रूप में किया जाता है। नारियल से तेल निकाला जाता है। नारियल दूध के रूप में भी उपयोग किया जाता है। नारियल पूरे दुनिया में प्रसिद्ध है। नारियल का उपयोग कच्चे रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। सूखे नारियल मेवे में गिनी जाती है। कच्चे नारियल तथा सूखे हुए नारियल के बहुत ही लाभदायक है। जिन लोगों को शुगर है, वे लोग नारियल का इस्तेमाल जरूर करे, इससे शुगर कण्ट्रोल में रहता है।
नारियल ब्लड का ग्लूकोस नियंत्रण रखता है। नारियल में एंटीवायरस, एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और ऐसे बहुत सारे गुण हैं। जिसके इस्तेमाल करने से मनुष्य का शरीर बहुत ही तंदुरुस्त बनता है। नारियल खाने वाले लोगों को ज्यादातर पेट का प्रॉब्लम नहीं रहता। जिन लोगों को पेट से प्रॉब्लम है, वह सुबह नारियल जितना हो सके उतना खाएं तथा पूरा दिन उपवास रखें। इससे आपके पेट में जितने भी कीडे हैं वह मर जाते हैं। आपके पेट के सभी प्रॉब्लम दूर हो जाती है। नारियल का सेवन करने से ऊर्जा प्रदान होती है तथा जिन लोगों को अपने वजन से परेशानी है, वह सभी परेशानियां दूर हो सकती है।
नारियल का सेवन करने से जिन लोगों को पेशाब संबंधी बीमारी है वह सभी दूर होती है। नारियल का अधिक सेवन करने से हड्डियों को मजबूत ही मिल सकती है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम ज्यादा रहता है। कच्चा नारियल खाने से मनुष्य के शरीर की त्वचा बहुत ही ग्लो होती है। जो लोग रोजाना नारियल खाते हैं त्वचा में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है।
मनुष्य के शरीर मैं कोशिकाओं का पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की जरूरत होती है, यह सभी कमियां दूर हो सकती है। कच्चे नारियल तथा सूखा नारियल गुड़ के साथ खाने से आपकी पाचन शक्ति बढ़ेगी, पेट साफ रहेगा। जिन लोगों को बवासीर है, वह कम हो होती है।
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