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गर्मियों के मौसम में लस्सी का सेवन न केवल ठंडक देता है बल्कि आत्मा को भी तृप्त करने का काम करता है। लोग गर्म धूप के प्रभाव को कम करने के लिए लस्सी पीना पसंद करते हैं। इसके साथ-साथ लस्सी में कई ऐसे पोषक तत्व भी होते हैं, जो हमारे शरीर को बहुत फायदा भी पहुंचाते हैं। जैसे कि लस्सी पीने से आपकी पाचन शक्ति सही होती है। डिहाइड्रेशन खत्म होता है। एसिडिटी सही होती है। इसके अलावा लस्सी में प्रोटीन बी कॉम्प्लेक्स, फोलिक एसिड,कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, राइबोफ्लेविनऔर कैल्शियम का भी अच्छा-खासा स्त्रोत होता है।
हालांकि, आज हम आपको एक ऐसा सीक्रेट बताने जा रहे है जिसकी मदद से आप लस्सी पीकर अपना वजन भी तेजी से कम कर सकते हैं।
ये सीक्रेट एक चीज़ है, जो आपको लस्सी में डालकर पीनी है। वो चीज़ है... ‘केला’।
जी हां, अगर आप रोजाना खाली पेट केले वाली लस्सी का सेवन करते हैं, तो आपका वजन कम होने लगता है। इसके अलावा जिन्हें सीने में जलन, पेट दर्द जैसी भी समस्याएं है वो भी इस ड्रिंक को पी सकते हैं।
इसके अलावा अगर आप छाछ (नमक वाली लस्सी) में काली मिर्च व सेंधा नमक रोजाना मिलाकर पीचे हैं, तो आपको जल्द ही एसिडिटी से भी फायदा पहुंचेगा। कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप छाछ में अजवाइन भी मिलाकर पी सकते हैं।
आपको बता दें, छाछ को हमेशा भोजन के बाद ही पीएं। भोजन के बाद छाछ पीना बेहद हितकारी होता है, इससे आपका खाना आसानी से पच जाता है और पेट में जलन और आफरा की भी समस्या नहीं आती।
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