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सुपर फूड किन्वुआ को खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसे खाने से आपको ताकत मिलती है। साथ ही इसे खाकर आपका पूरा दिन का पोष्ण एक बार में पूरा हो जाता है। इसी लिए इसे खाकर आप पूरे दिन भी अगर कुछ ना खाएं तो आपको कोई फर्क नहीं पड़ेगा। ये एक तरह का बीज है लेकिन लोग इसे अनाज समझते हैं। इसें मौजूद खनिज, एंटी-ऑक्सिडेंट के साथ साथ- विटामिन-B, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आइरन, फाइबर आदी होता है। इसमें कई ऐसे गुण भी मौजूद हैं जो आपकी स्किन के लिए भी असरदार है।
एंटी एजिंग
इसे खाने से आपकी जवां त्वचा वापस आ जाएगी। इसमें मौजूद क्वेरसेटिन, पॉलीफिनॉल्स होते से शरीर का सारा ऑक्सिजन कहीं जाने नहीं देते हैं। इसकी वजह होती है शरीर में घूमने वाले फ्री रैडिकल्स। इसे खाने से आपके शरीर में ऑक्सिजन आ जाएगा। इसके साथ ही आपकी स्किन जवान हो जाएगी।
पिम्पल करता है साफ
इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जिस वजह से इसे खाने से आपके शरीर से सारे विषैले पदार्थ निकल जाएंगे। इसे खाकर आप अपने कोलोन से गंदगी निकालने का काम करता है। इससे आपको एक्ने से पीछा छुड़ाने में मदद करेगा।
डार्क स्पोट कम करे
इसे खाने से आपके चेहरे का कलर एक समान हो जाएगा। इसमें मौजूद विटामिन स्किन के लिए बहुत अच्छा है। विटामिन की मदद से फेस की रंगत पर पड़ने असर कम हो जाता है।
स्किन हो जाती है सप्पल
इसको खाने से आपकी स्किन में एक निखार आएगा और इसी के साथ स्किन उजली भी हो जाएगा। इसमें मौजूद अमीनो एसिड आपकी स्किन के लिए बहुत जरूरी है। इसके होने से शरीर में कई बदलाव आते हैं।
Anida Saifi
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