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गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोगों को अलग-अलग तरह की बीमारियों का डर भी सताने लगता है। ऐसे में लोग अपने अपनी सेहत का खास ध्यान रखना भी शुरू कर देते हैं। ऐसे में कपड़ों से लेकर बालों और आंखों की भी अच्छी देखभाल की जरूरत होती है। इसलिए गर्मियों के दिनों में जब भी घर से बाहर निकले तो अपनी आंखों को सूरज की किरणों से बचाए रखे। क्योंकि इसकी वजह से अब हमारी आंखों का पानी भी सूखने लगा है। इस दौरान आंखों में जलन और खुजली जैसी समस्याएं दिखाई देती हैं। आइए जानते हैं क्यों बढ़ रही हैं आंखों की ये समस्या और कैसें करें इसका इलाज
क्यों बढ़ रही हैं आंखों में पानी सूखने की सूखने की परेशानी:-
पिछले कुछ वक्त में आंखों में पानी सूखने के कई मामले देखने को मिले हैं। इसे लेकर डॉक्टर्स का कहना है कि, गर्मियों के मौसम में आंखों में कम आंसू बनते हैं। जिसकी वजह से आंखे भारी होने लगती हैं। खासतौर पर जो लोग ऑफिस में कंप्यूटर पर काम करते हैं, मोबाइल पर ज्यादा वक्त बिताते हैं और अपने कॉन्टैक्ट लैंस की ठीक से सफाई नहीं रखते, उनमें ड्राई आई की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है।
इस तरह अपनी आंखों को सुरक्षित:-
1. कोशिश करें की ज्यादा देर तक धूप में न रहें, क्योंकि आंखों पर वातावरण का सीधा असर देखने को मिलता है।
2. जब भी घर से बाहर निकले तो धूप का चश्मा पहनना न भूलें।
3. कम्प्यूटर पर जब भी काम करें तो ध्यान रहे कि आपको एक मिनट में 15 बार पलके झपकाएं।
4. हर 3 घंटे के अंतराल पर आंखों पर ठंडे पानी के छींटे मारे।
5. आंखों पर खीरे के लगाएं. जिससे आपको राहत मिलेगी।
6. डॉक्टर की सलाह लेकर आई ड्रॉप लें और इसे हर रोज अपनी आंखों में डालें।
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