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लोंग यह भारतीय पकवानों में इस्तेमाल करने वाला मसाला है, इससे खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि खाने का खुशबू भी बढ़ जाता है और यह हमारे सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी है। लोंग में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी एंटीबैक्टीरियल रहने के वजह से हमारे स्वास्थ्य को अच्छा रखता है। लोंग का सेवन से हड्डियां मजबूत होती है। ऐसे ही लोगों के बहुत कुछ फायदे हैं, तो चलिए जान लेते हैं लॉन्ग के फायदे।
लौंग खाने के फायदे-
1. लॉन्ग यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरत चीज है, लोंग के सेवन से नाक में जलन हो रहा हो तो वह कम हो जाता है।2. गर्म पानी के साथ लोग का सेवन करने से इन्फेक्शन नहीं होता और सांस लेना आसान हो जाता है।3. लोंग का सेवन से मुंहासे भी दूर हो जाता है, लोंग खाने से शरीर साफ हो जाता है, इससे से दिल में जलन हो रहा हो तो वह भी कम हो जाता है।
4. लोंग का सेवन से सर्दी जुकाम भी कम हो जाता है, इस में एंटी ऑक्सीडेंट गुण भी होता है, इससे हमारी त्वचा और हमारे शरीर मजबूत रहता है।5. क्या आप जानते हैं कि टूथपेस्ट में भी लोंग का इस्तेमाल होता है, अगर आपके दांत में दर्द है तो लोंग का सेवन करें इससे आपको राहत मिल जाएगी।6. लोंग यहां कई बीमारियों को भी ठीक कर देता है। यह गले की खराश भी दूर कर देता है।
7. लोंग में प्रोटीन आयरन, कैल्शियम की मात्रा भरपूर रहती है, हमारे शरीर के बड़ी बीमारी भी दूर हो सकती है।8. लोंग के इस्तेमाल सब्जियों में और मसाला भात इन सब में लॉन्ग का इस्तेमाल होता है।
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