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यूं तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल किसी मौसम पर निर्भर नहीं करता। जितना जरूरी गर्मियों के मौसम में सनस्क्रीन लगाना है, उतना ही जरूरी सर्दियों में होता है। लेकिन लोग सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते, जोकि गलत है। खैर, भी गर्मियों का मौसम चरम सीमा पर है... ऐसे में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन त्वचा पर लगाना बेहज जरूरी है। सनस्क्रीन हमें सूरज की खतरनाक अल्ट्रावयालेट किरणों से बचाने का काम करती है।
वैसे तो हर कोई गर्मियों में सनस्क्रीन लगाने लग गया है, लेकिन अभी भी कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें इसका सही इस्तेमाल नहीं पता... अगर आप सनस्क्रीन का सही इस्तेमाल नहीं करेंगे... यो इसे लगाना या न लगा एक ही बराबर है।
आज हम आपको सनस्क्रीन लगाने से पहले कुछ जरूरी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं, इन बातों का विशेष रूप से ध्यान रखें-
क्या है SPF का खेल?
SPF (Sun Protection Factor) सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से त्वचा को बचाने की सुरक्षा क्षमता को मापता है। हालांकि, ज्यादातर लड़कियों को ये लगता है कि जितनी ज्यादा SPF उतनी अच्छी सनस्क्रीन त्वचा पर काम करेगी। जिसकी जितनी गोरी त्वचा होती है, उसे उतनी ज्यादा SPF की जरूरत होती है। भारतीय त्वचा पर 15 से 30 SPF सही रहता है। आपको बता दें, 15 से 30 SPF वाली सनस्क्रीन आपकी त्वचा को UV रेज से 93 प्रतिशत तक बचाती है, वहीं 50 SPF वाली सनस्क्रीन उससे कुछ ज्यादा अच्छा कमाल नहीं करती बल्कि 97 प्रतिशत ही त्वचा का बचाव करती है।
कब करें सनस्क्रीन अप्लाई?
कुछ लोग ऐसे होते है कि वह घर से बाहर निकलने से पहले ही सनस्क्रीन त्वचा पर लगाते हैं, ताकि लम्बे समय तक वह काम कर सके। लेकिन ये गलत है। सनस्क्रीन को त्वचा पर लगाने के 30 मिनट बाद ही घर से बाहर निकलना चाहिए, ताकि सूरज की किरणे आपकी त्वचा को नुकसान न पहुंचा पाए और अच्छे से काम कर सके। इसके अलावा सनस्क्रीन महज 5 घंटे तक ही बेस्ट प्रोटेक्शन देती है, इस कारण जब धूप में दोबारा निकलना हो तो दोबारा सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
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