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ज्यादातर लोगों ने इस पर ध्यान दिया होगा कि सोकर उठने के बाद उन्हें कंधों में जकड़न या फिर दर्द महसूस होता है। लेकिन आप इसे यह सोचकर अनदेखा कर देते हैं कि रात को गलत तरीके से सोने या फिर गलत तकिया लगाने के कारण यह हो रहा है। इससे बचने के लिए आप कोई पेन रिलीफ जेल या दवाई ले लेते हैं। लेकिन कम ही लोग ऐसे है जो शायद कंधे के दर्द को गंभीरता से लेते हैं।
हालांकि आपको बता दें कि यह डायबिटीज के संकेत भी होते हैं। इसे फ्रोजेन शोल्डर के नाम भी जाना जाता है। तो चलिए जानते हैं कि कैसे यह डायबिटीज से संबंधित है। कंधे में जकड़न होने का अर्थ होता है कि यह कंधों के जोड़ को प्रभावित करता है। इसकी वजह से आमतौर पर कंधे सख्त महसूस होने लगते हैं। धीरे-धीरे यह दर्द बढ़ता जाता है और कंधों को हिलाना तक मुश्किल हो जाता है। फ्रोजन शोल्डर को डायबिटीज की समस्या के तौर पर कम ही जाना जाता है।
लेकिन इसकी वजह से आंखों की रोशनी जाना, कोई नर्व डैमेज होना या किडनी की समस्या भी सामने आने लगती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, ऐसी इसलिए होता है क्योंकि इसका सीधा संबंध विटामिन डी और कैल्शियम की कमी से है। जो लोग नियमित तौर पर एक्सरसाइज नहीं करते और इससे बिल्कुल दूर ही रहते हैं, उन्हें फ्रोजन शोल्डर की समस्या ज्यादा रहती है। खासतौर पर अगर 50 साल या उससे अधिक उम्र के लोगों को यह दर्द महसूस हो तो उन्हें तुरंत अपनी डायबिटीज चेक करवानी चाहिए।
हालांकि डाइट कंट्रोल और फिजियोथेरेपी के जरिए इसके इलाज किया जा सकता है। बता दें कि, जब तक हालत बहुत ज्यादा न बिगड़ जाए तब तक इसमें किसी को भी दवाई या सर्जरी करवाने की जरूरत नहीं पडे़गी। कंधे के दर्द से आराम पाने के लिए दिन में 2-3 बार हीटिंग पैड से सिकाई करें।
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