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आमतौर इलायची का सेवन तो सभी करते हैं। यह हर घर में देखने को मिल सकती है। इलायची खाना बनाते समय इस्तेमाल की जाती है । यह खाने के स्वाद बढाने का एक काम करती है। यह खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही फायदेमन्द भी मानी जाती है।
इलायची का सेवन कई तरह से किया जाता है। कई लोग इलायची को चाय में डालकर इसका सेवन करते हैं तो कई लोग इसको खाने के समय इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग इलायची को ऐसे ही चबा कर खाने के शौकीन होते हैं।
इलायची का सेवन किसी भी रूप में फायदेमन्द साबित हो सकता है। इसके साथ ही यह कई बीमारियों से भी निजात दिलाने में कारगर होती है। सिर्फ इलायची ही नहीं बल्कि इलायची का एक पानी भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमन्द माना जाता है।
बता दें कि अगर आप इलायची के पानी का सेवन नियमित रूप से करते हैं तो यह बॉडी डिटॉक्स करने का काम करता है। इससे शरीर मे मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। जिस कारण आप कई गम्भीर बीमारियों से बचे रहते हैं।
इसके अलावा इलायची का पानी पेट के लिए भी बहुत कारगर साबित हो सकता है। इससे पेट से सम्बंधित बीमारियां दूर हो जाती हैं। इससे एसीडटी, कब्ज और गैस की समस्या से निजात मिल जाता है।
साथ ही इससे पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है। वहीं अगर आप मुंह के छालों से परेशान हैं तो ऐसे में इलायची का पानी बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। यह मुंह के छालों से निजात दिलाने में सहायक होता है।
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