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तनाव हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। जब भी हम तनाव में होते हैं तो इसका प्रभाव हमारे शरीर के हर अंग के ऊपर पड़ता है। जब हम हमारे ऊपर काम का दबाव होता है या किसी चीज को लेकर चिंता होती है तो हम तनाव में आ जाते हैं। तनाव हमारे दिमाग को बहुत प्रभावित करता है और इस वजह से हमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना भी रहती है।
तनाव होने पर हृदय से जुड़ी बीमारियां सबसे ज्यादा होती हैं। हम आपको इस बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। तनाव एक ऐसी समस्या है, जो कई बीमारियों को जन्म देती है। लेकिन लोग इस ओर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं और समस्या बहुत बढ़ जाती है। जब लोग ज्यादा तनाव में होते हैं तो इससे उनका कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।
ब्लड प्रेशर बढ़ने पर हृदय से जुड़ी हुई परेशानियां होने लगती है। यहां तक कि आपको हार्टअटैक भी आ सकता है। बहुत सी महिलाएं ऐसी है जो तनाव की वजह से धूम्रपान करना शुरू कर देती है। तनाव में होने पर हमारे शरीर से स्ट्रेस हार्मोन एड्रिनेलिन और कार्टिसोल का स्राव अधिक मात्रा में होने लगता है. जिसका प्रभाव हमारे दिमाग और हमारे हृदय पर बहुत ज्यादा पड़ता है।
इसी वजह से हमें हृदय से जुड़ी बीमारियां होने लगती हैं और कई बार हमारे दिमाग पर भी इसका बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ता है, जिस वजह से हमें दिमाग से जुड़ी हुई कई परेशानियां हो जाती है। इसीलिए आप कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा खुश रहे और तनाव ना लें।
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