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अक्सर लोग कुर्सी पर बैठे-बैठे काम करते हैं या गलत तरीके से उठते-बैठते हैं या गलत तरीके से सोते हैं तो उनकी गर्दन में दर्द होने लगता है। गर्दन में दर्द होने पर बहुत ज्यादा तकलीफ होती है। आप अपनी गर्दन को हिला भी नहीं पाते हैं। लोग गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए दवाइयां खाते हैं। इससे दर्द कुछ देर के लिए बंद तो हो जाता है। लेकिन आपको पूरी तरह से आराम नहीं मिलता। आज हम आपको कुछ नुस्खे बता रहे हैं, जिससे आपका गर्दन का दर्द गायब हो जाएगा।
गर्दन के दर्द को दूर करने के उपाय
अगर आपकी गर्दन में दर्द हो रहा है तो आप एक कप पानी में अदरक को डालकर उबालें और जब पानी अच्छी तरह से उबल जाए तो उसमें थोड़ी सी चायपत्ती और शहद मिलाकर फिर से उबालें। इसे छानकर पी लें। ऐसा दिन में दो बार करने से बहुत फायदा होता है।
आप अपनी गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। सेंधा नमक में मैग्नीशियम सल्फेट की बहुत मात्रा होती है। इसके सेवन से आपका तनाव और दर्द दूर हो जाता है।
अगर आपकी गर्दन में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है तो आपको गर्म पानी से सिकाई करने से फायदा मिलता है। आप पानी को गर्म कर लें और उसमें थोड़ा-सा सेंधा नमक डालें और पानी में कपड़े को भिगोकर अपनी गर्दन की सिकाई करें। ऐसा करने से आपकी गर्दन का दर्द कुछ ही देर में सही हो जाता है।
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