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सीताफल की सब्जी तो आपने खाई होगी। लेकिन क्या आप जनाते है स्वाद के साथ-साथ सीता फल हेल्थ के लिए भी लाभकारी होता है। इसमें कई औषधि गुण मौजूद होते है। जो आपको बीमारियों से महफूज रखते है। जिन्हें शारीरिक कमजोरी है उनके लिए भी सीताफल फायदेमंद होता है। इससे उनके शरीर का दुबलापन दूर होता है। आज हम आपको सीताफल से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है।
* सीताफल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर से कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। साथ ही इसका सेवन करने से हमारा इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है। *सीताफल में बी कॉम्प्लेक्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे आपके दिमाग को ठंडक मिलती है। साथ ही इसे खाने से आपका चिड़चिड़ापन भी दूर होता है।
* जिन्हें दांतो की समस्या है उन्हें भी सीताफल का सेवन करना चाहिए। इससे मसूड़ो में सूजन और दांतों का दर्द जल्दी दूर होता है।* जिन्हें आंखों की समस्या है उन्हें सीताफल का सेवन जरूर करना चाहिए। इसमें विटामिन सी और रिबोफ्लॉविन गुण पाया जाता है। जिससे आप चश्मे लगने की समस्या से छुटकारा पा सकते है।
* सीताफल का सेवन शरीर में खून की मात्रा को भी बढ़ाता है। साथ ही उल्टी की समस्या भी दूर होती है।* सीताफल में सोडियम और पोटासियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जिससे गठिया रोग से छुटकारा मिलता है।
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