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जी हां, अगर आपने ऑफिस से लंबे समय से छुट्टी नहीं ली है, तो अब जरूर ले लीजिए, क्योंकि ऑफिस से छुट्टी लेना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, यही नहीं ये आपको गंभीर बीमारियों से भी बचा सकता है। ये बात हम यूं ही नहीं कह रहे हैं बल्कि ये हालिया शोध में सामने आया है। चलिए आपको इस रिसर्च के बारे में जरा विस्तार से बताते हैं।
दरअसल, हाल ही में हुए शोध से ये बात निकलकर सामने आई है कि ऑफिस वर्क व्यक्ति को काफी हद तक हार्ट सम्बंधी समस्या देता है, ऐसे में अगर नियमित अंतराल पर ऑफिस से छुट्टी लेते रहा जाए तो ये आपके दिल की सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है और आप हार्ट प्रॉब्लम से बच जाते हैं।
असल में, न्यूयॉर्क की सिरैक्यूज यूनिवर्सिटी में हुए शोध में तकरीबन 63 कर्मचारियों के ऑफिस वर्क के साथ ही उनके सेहत का विश्लेषण किया गया, जिसमें पाया गया कि जो लोग कम छुट्टियां लेते हैं वो मेटाबॉलिक सिंड्रोम का शिकार होते हैं, ऐसे में उनमें डायबिटीज, हाई ब्लडप्रशेर और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरे काफी अधिक हो जाता है। वहीं जो लोग ऑफिस से अक्सर छुट्टियां लेते रहते हैं, उनमें मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा काफी हद तक कम रहता है, जिसके चलते वो ऐसी समस्याओं से बच जाते हैं।
बात करें मेटाबॉलिक सिंड्रोम की तो इसमें व्यक्ति के कमर के आस-पास काफी फैट जमा होता है, जो कि डाइबिटीज, तनाव और हार्ट प्रॉब्लम जैसी बीमारियों को जन्म देता है। अमेरिका में तो हर तीसरा वयस्क व्यक्ति मेटाबॉलिक सिंड्रोम से पीड़ित है, जिसके लिए काफी हद तक वर्क प्रेशर जिम्मेदार है। ऐसे में इस शोध में ये तथ्य के रूप में सामने आया है कि जो कर्मचारी साल में अधिक छुट्टी लेते हैं उनमें मोटाबॉलिक सिंड्रोम की समस्या अपेक्षाकृत कम रहती है। वहीं जो लोग साल में सिर्फ पांच छुट्टियां लेते हैं उन्हे इस सिड्रोम का खतरा 16 फीसदी कम रहता है। पर वहीं जो लोग साल में एक भी छुट्टी नहीं लेते उनमें इस सिंड्रोम का खतरा 46.7 फीसदी तक रहता है।
Author: Yashodhara Virodai
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