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कहते हैं कि स्विमिंग करने से लोग फिट रहते हैं। गर्मी का मौसम आते ही मता-पिता अपने बच्चों को स्विमिंग क्लासेस के लिए भेज देते हैं। इससे न सिर्फ उन्हें गर्मी से राहत मिलती है, बल्कि उनकी सेहत भी बेहतर बनी रहती है। खासतौर पर समर वैकेशन में लोगों के बीच इसका काफी क्रेज बढ़ जाता है। हालांकि आप जब भी अपने बच्चे को स्विमिंग क्लास के लिए भेज रहे हैं इस दौरान आपको कुछ चीजों पर खास ध्यान देना है, क्योंकि आपकी छोटी सी लापरवाही भी आपके बच्चे को बीमार बना सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो कर आप भी अपने बच्चे को बीमारियों से बचा सकते हैं।
मेडिकल टेस्ट:- बच्चे को स्विमिंग क्लास के लिए भेजने से पहले डॉक्टर से उसकी पूरी जांच करवा लें। क्योंकि पूल के पानी में क्लोरीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है जो आपके बच्चे को संक्रमण की चपेट में ला सकती है। इसके अलावा बच्चे का वजन भी सामान्य से कम या ज्यादा नहीं होना चाहिए।
पूल की सफाई:- एक ही पूल का इस्तेमाल कई लोग करते हैं। ऐसे में आप बच्चे को स्विमिंग क्लास भेजने से पहले ही यह सुनिश्चित कर लें कि पूल का पानी नियमित तौर पर बदला जाता है। इसकी वजह से बच्चे में स्किन इंफेक्शन का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।
लाइफ गार्ड:- अक्सर देखा जाता है कि स्विमिंग पूल के पास लाइफ गार्ड के तौर पर एक आम तैरने वाले शख्स को तैनात कर दिया जाता है। जिसके पास इमरजेंसी के लिए कोई खास ट्रेनिंग नहीं होती। इसलिए यह सुनिश्चित करें कि पूल्स में निर्धारित संख्या में लाइफ गार्ड रहे।
भीड़ से बचे:- गर्मी के दिनों में लोग सिर्फ पानी में रहने के लिए या अपना मनोरंजन करने के लिए तैरने आते हैं। इसलिए आप कोशिश करें कि अपने बच्चे को ऐसे पूल में भेजे जहां भीड़ कम हो। ताकि उन्हें सीखने में आसानी हो सके।
हाइड्रेशन:- कम ही लोग इस बात को जानते होंगे कि पानी में तैरने के दौरान बॉडी में डीहाइट्रेशन हो जाता है। ऐसे में पसीना बहुत आती है। इसलिए अच्छा होगा कि पेरेंट्स बच्चे को पानी साथ रखने की सलाह दें। ताकि स्विमिंग के दौरान प्यास लगने पर वह समय समय पर पानी पी सकें।
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