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आज कल लोग सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हो गए हैं। इसकी वजह से हम हर टाइम अपने फोन और लैपटॉप में लगे रहते हैं। कई बार तो इसकी वजह से हमें अपने बड़ों से डांट भी खानी पड़ जाती है। लेकिन हाल ही में सोशल नेटवर्किंग साइट्स को लेकर एक रिसर्च की गई है, जिसने सभी को हैरान कर दिया है। बता दें कि, इस शोध के मुताबिक सोशल मीडिया का इस्तेमाल करना हमारे लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।
इस अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्विटर जैसी सोशल नेटवर्किंग साइट्स का इस्तेमाल करते हैं वह चिंता और अवसाद जैसे मनोज्ञानिक परेशानियों से लड़ने के लिए दूसरे लोगों की तुलना में 1.63 गुना ज्यादा सक्षम होते हैं। फेसबुक का इस्तेमाल करने के काफी फायदे होते हैं। इसकी वजह से वयस्कों के बीच मानसिक सुधार हो रहा है।
मिशिगन स्टेट युनिवर्सिटी में हुए इस शोध के अनुसार, इंटरनेट और सोशल मीडिया का नियमित तौर पर इस्तेमाल वयस्कों के लिए मानसिक सुधार का काम करता है। इसकी मदद से वह खुद को डिप्रेशन और चिंता जैसे गंभीर मनोवैज्ञानिक परेशानियों से दूर रख पाते हैं। मीडिया और सूचना के प्रोफेसर कीथ हैम्पटन का कहना है कि, संचार प्रौद्योगिकी और सोशल मीडिया के जरिए रिश्तों को बनाए रखने और स्वास्थ्य जानकारी तक पहुंचने में बहुत आसानी हो जाती है।
इस निष्कर्ष तक पहुंचने के लिए कीथ ने दुनिया का सबसे ज्यादा चलने वाला घरेलू सर्वेक्षण पैनल स्टडी ऑफ इनकम डायनेमिक्स का अध्ययन किया। इसके तहत 13 हजार से भी ज्यादा वयस्क प्रतिभागियों पर शोध किया गया। इसमें उन्होंने पाया कि जो लोग सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं उनमें गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट का सामना करने की संभावना 63 फीसदी तक कम है।
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