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काली मिर्च हर घर में देखने को मिल सकती है। क्योंकि यह एक प्रकार का मसाला है जो खाना बनाते समय इस्तेमाल किया जाता है। यह खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है। खाना बनाते समय अगर काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाए तो इससे खाना स्वादिष्ट बनता है। इसके अलावा काली मिर्च सेहत के लिए भी बहुत फायदेमन्द साबित हो सकती है। इसके सेवन से कई बीमारियों से बचा जा सकता है और साथ यह शरीर को भी स्वस्थ्य रखती है। बता दें कि पुराने समय में भी कालीमिर्च को औषधि बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता था।
अगर आप जल्दी जल्दी तक जाते हैं और शरीर को कमज़ोरी महसूस होती है तो ऐसे में कालीमिर्च बहुत फायदेमन्द साबित हो सकती है। इसके लिए सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ नियमित रूप से काली मिर्च का सेवन करें। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। इसके साथ ही इससे शरीर को पूरा दिन थकान महसूस नहीं होती है।
इसके अलावा अगर पेट से सम्बंधित बीमारियों से जूझ रहे हैं तो इसके लिए भी काली मिर्च बहुत कारगर सिद्ध हो सकती है। इसके सेवन के लिए रात में सोने से पहले गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करें। इससे पेट स्वस्थ्य रहेगा इसके साथ ही गैस की समस्या से भी निजात मिल जाएगा।
वहीं यदि आप जुकाम की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसके लिए भी काली मिर्च बहुत फायदेमन्द साबित हो सकती है। इसके सेवन के लिए रोज़ाना नियमित रूप से काली मिर्च का शहद के साथ सेवन करें। ज़ुकाम की समस्या बहुत जल्द दूर हो जाएगी। इसके साथ ही इससे खांसी में भी राहत मिल जाता है।
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