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दुनियाभर के लोग तेजी से मोटापे के चपेट में आ रहे हैं। बच्चों से लेकर युवाओं तक सभी लोगों को मोटापे की समस्या अपनी चपेट में घेर रही है। पिछले कुछ सालों में मोटापे का शिकार लोग तेजी से हो रहे हैं। मोटापे के पीछे का सबसे बड़ा कारण है गलत लाइफस्टाइल और गलत खानपान।
मोटापे की वजह से लोगों में डायबिटीज और पेट संबंधी बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है। हाल ही में हुए शोध में पता चला कि अगर आप कुछ टिप्स फॉलो करते हैं तो आपका बच्चा कभी मोटा नहीं होगा।आइए जानते हैं
हावर्ड में हुए शोध में बच्चों की मां को मोटापे के प्रति आगाह किया गया और बताया गया कि कैसे अपने बच्चों को मोटापे की बीमारी से बचा सकती है। अगर मांएं इन आदतों का अनुसरण करती है तो उनके बच्चों में मोटापे की संभावना 75% तक कम हो जाती है। अगर आप चाहती हैं कि आपका बच्चा कभी मोटापे से ग्रसित ना हो तो स्वस्थ खाना खाएं। हर रोज व्यायाम करें और अपने वजन को कंट्रोल रखें।
अगर आप कोल्ड ड्रिंक और धूम्रपान करती है तो ऐसा करना छोड़ दें। यह आदतें अपनाने से आपको कभी भी मोटापा नहीं होगा और ना ही आपका बच्चा मोटा होगा। आप अपने बच्चों को इन आदतों का अनुसरण करने के लिए कहे। शोध में पता चला कि अगर मांएं इन टिप्स को आजमाती है तो उनके बच्चों में मोटापे के कम होने की संभावना 85% तक कम हो जाती है। यह विश्लेषण 8 से 19 साल के बच्चों के ऊपर किया गया. शोध में 24289 बच्चों ने हिस्सा लिया।
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