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अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन डाइटिंग और एक्सरसाइज आपसे हो नहीं पाती... तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक जादुई ड्रिंक। इस ड्रिंक को रोजाना सुबह खाली पेट पीने से आपका मोटापा कुछ ही हफ्तों में कम होने लगेगा। इस ड्रिंक का नाम है ‘चिया सीड्स ड्रिंक’। चिया सीड्स आपको आसानी से किसी भी जनरल स्टोर पर मिल जाएगा।
इस ड्रिंक की एक खास बात ये भी है ये आपका फैट बर्न करने के साथ-साथ शरीर को डिटॉक्स भी करती है।
चलिए जानते हैं कैसे बनाएं ये जादुई ड्रिंक
यूं बनाने के लिए आपको चाहिए-
पानी
चिया सीड्स
नींबू का रस
शहद
विधि-
एक कप साफ पानी लें और इसमें 1 चम्मच चीया के बीज डालकर मिला लें।
अब इस पानी में 2 चम्मच नींबू का रस और 2 ही चम्मच शहद डालकर मिक्स कर दें।
अब बारी है इस ड्रिंक को पूरी रात यूं रखकर छोड़ देने की।
सुबह के समय नाश्ता करने से आधे घंटे पहले आप ये ड्रिंक पी लें।
रोजाना इस ड्रिंक को पीने से आपका फैट जादुई रूप से कम हो जाएगा।
आप कुछ ही हफ्तों में फर्क नजर आने लगेगा।
आपको बता दें, चिया सीड्स में फैट बर्निंग और क्लींजिंग के गुण शामिल होते हैं। जो आपके फैन को बर्न करने का काम करता है। इसके साथ ही आपकी बॉडी अंदर से डिटॉक्स भी होती है।
मीठा खाने से फैट बढ़ता है, इस वजह से विशेषज्ञ हमेशा शहद को मीठे के रूप में इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। ये आपकी ड्रिंक को एक स्वाद भी देता है।
नींबू आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इसके साथ ही नींबू में एंटी ऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं, तो शरीर के टॉक्सिन बैक्टीरिया को शरीर से बाहर निकाल देते हैं।
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