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गर्मी के मौसम में गर्मी और तेज धूप से राहत पाने के लिए ज्यादातर लोग नींबू पानी का सेवन करते हैं। यह पेय पदार्थ हर किसी को पसंद होता है नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर डिहाइड्रेट नही होता है। जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी नही होती है।
वहीं नींबू में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है लेकिन नींबू पानी का सेवन करने वाले ज्यादातर लोग यह बात नही जानते होंगे कि इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। इसीलिए आज हम बता रहे हैं कि किन लोगों को नींबू पानी के सेवन से बचना चाहिए तो आइए इसके बारे में जानते हैं।
अगर आप किडनी या फिर लिवर से संबंधित किसी भी समस्या से पीड़ित हैं तो आपको नींबू पानी का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि नींबू पानी में ऑक्सलेट मौजूद होता है। और यह क्रिस्टल के रूप में हमारे शरीर में इकठ्ठा हो जाता है जिसकी वजह से किडनी में पथरी की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
वहीं आजकल गैस और एसिडिटी की समस्या आम हो गई है। अगर आप में से किसी भी व्यक्ति को एसिडिटी की समस्या है तो आपको नींबू पानी का सेवन करने से बचना चाहिए नींबू में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जो हमारे शरीर में जाकर एसिडिटी बनने का कारण बनता है। यही वजह है कि गैस और एसिडिटी की समस्या और भी बढ़ जाती है।
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