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सेब में सबसे ज्यादा प्रोटीन और विटामिंस पाए जाते हैं। सेब का सेवन उन्हीं लोगों को करना चाहिए जिनके शरीर में शुगर मोटापा और दिल की बीमारी जैसे रोग ना हो इन बीमारियों से मुक्त लोगों को सेव का सेवन करना चाहिए. अगर यह बीमारी वाले मरीज सेब का सेवन करें. तो इनके शरीर में इन बीमारी के लक्षण और बढ जाते हैं| क्योंकि सेब की वजह से यह यह बीमारी और बढ़ती है|
डायबिटीज के रोगियों के लिए सेब का सेवन करना चहर के समान है। इन लोगों को खाली पेट सेब का सेवन नहीं करना चाहिए इससे शुगर की मात्रा बढ़ती है और यह शुगर की बीमारी को बढ़ने में सहायता करता है। शुगर के रोगियों को सेब का सेवन करने से ब्लड में शुगर की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है।
जो लोग दिल से संबंधित रोगों से ग्रस्त हैं उन्हें भी सेब का सेवन कभी भी नहीं करना चाहिए क्योंकि सेब में फलशर्करा बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। और इसकी वजह से आपको हार्टअटैक जैसी बड़ी समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है। इसलिए अगर आप दिल से जुड़ी किसी भी बीमारी से ग्रस्त हैं| तो आप सेब का सेवन ना करें।
कुछ लोग वजन घटाने के लिए सेब का सेवन कर रहे हैं। लेकिन इसमें मौजूद कैलोरी और शुगर की मात्रा ज्यादा होने के कारण मोटापा जल्दी से बढ़ता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं| तो सेब का सेवन ना करें। सेब के सेवन करने से आपके शरीर में मोटापा बढ़ेगा और आपका वजन भी ज्यादा हो जाएगा।
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