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मौसम कोई भी हो मगर अपनी सेहत से खिलवाड़ नहीं करना चाहिये। इसीलिए खासकर बरसात में अपने आप पर ज्यादा ध्यान देना होता है। इसी के कारण किसी भी मौसम के मुकाबले बरसात में ज्यादा बिमारियां फैल जाती हैं। बता दें कि अगर आप इन बातों का ध्यान रखेंगे तो आप नहीं पड़ेंगे बीमार। पढ़िये मानसून के लिए खास हेल्थ टिप्स।
हरी सब्जी है खतरनाक
बता दें कि बरसात में हरी पत्तेदार सब्जी से अपने घर क दूर रखें। बरसात में हर जगह पर आपको कीड़े दिख जाएंगे। अपने आपको बारिश के पानी से बचाने के लिए पत्तों में छुप जाते हैं। इसके बाद वो सब्जी आपके घर पर आती है और लोग इसको खाते हैं।
सीफूड है हानिकारक
अगर आप वाकई सीफूड खाने के शौकीन हैं तो इस समय इससे बचें। बता दें कि ये समय मछली और प्रॉन्स के प्रजनन का समय होता है। इसी के साथ इनको खाने से आपकी सेहत खराब हो सकती है।
मसाले करेंगे नुकसान
बता दें कि बारिश में मसाले खाने से खासकर बचना चाहिये। बता दें कि इस समय पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है। इससी वजह से आपको हल्का फुल्का खाना खा लेना चाहिये।
कच्ची सब्जी
इसे खाने से बजें। पाचन के साथ ही इस कच्ची सब्जी में किटाणो और कीड़े पाय जाते हैं। इसीलिए इसे खाने से बचना चाहिये। हो सकता है कि इसको खाने से आपकी सेहत खराब हो जाए।
स्ट्रीट फूड को कहें ना
खाना किस तरह से बनाया जाए इसका असर भी आपकी सेहत पर पड़ सकता है। इसी के साथ आपको नहीं पता है कि आप जो खा रहे हैं उसको किस तरह से बनाया है। इसीलिए स्ट्रीट फूड खाने से पहले आप चार बार सोच लें।
Anida Saifi
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