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अक्सर महिलाओं को शरीर में ऐसी परेशानी हो जाती है जिसके बारे में हर किसी को समझाना मुश्किल हो जाता है। बता दें कि अक्सर ऐसी परेशानी आ जाती है जब पीरियड्स टाइम से हैं मगर खुल कर ब्लीडिंग नहीं होती। इसी के विपरीत हैवी ब्लीडिंग हो जाती है। बता दें कि दोनों ही तरह से माहवारी होना सेहत के लिए ठीक नहीं है। अगर आपको भी होती है कम ब्लीडिंग तो हो सकती है ये वजह।
पौष्टिक आहार ना लेना
बता दें कि अक्सर महिलाएं अपने अलावा अपनी फैमिली का ध्यान रखती हैं। इसी वजह से पौष्टिक आहार खाना बंद कर देती है। शरीर में जरूरी मिनरल और प्रॉटीन की कमी होने की वजह से खून की कमी हो जाती है और इसी कारण आपको परेशानी हो सकती है।
खून की कमी
अक्सर स्त्रियों के शरीर में खून और साथ ही कैल्य़िम की कमी हो जाती है। इसकी वजह से शरीर उस तरह से काम नहीं करता है जैसे उसको करना चाहिये। बता दें कि ये भी एक खास कारण होता है पीरियड्स में कम ब्लीडिंग का।
नींद ना लेना
इंसान को नींद लेना बहुत जरूरी होता है। इसीलिए अपने नींद के पेटर्न में बदलाव लाना बहुत जरूरी है। बता दें कि अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती है और शरीर ठीक से काम नहीं करता है। इसी के चलते आपको पीरियड्स में ब्लीडिंग कम हो जाती है।
वजन
अगर आपको ब्लीडिंग कम या फिर ज्यादा हो रही है तो इसके पीछे ये सबसे बड़ी वजह है। बता दें कि जरूरत से ज्यादा या कम शरीर का वजन सेहत के लिए ठीक नहीं है। इससे कई तरह की बीमारी हो सकती है। इसी बीच आपके पीरियड्स पेटर्न में भी प्रॉब्लम आती है।
Anida Saifi
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