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गर्मी के मौसम में आप कहीं भी जाये तो आपको जामुन फल ज़रूर मिल जायेगा।यह फल टेस्ट में तो बहुत अच्छा होता ही है पर इसके अलावा हेल्थ के लिए भी बहुत ही बढ़िया फल है यह।बल्कि यह कहना गलत नहीं होगा की हेल्थ के लिए यह किसी दवा से कम नहीं है।
जामुन मऊ बहुत ज़्यादा कवान्टिटी में ग्लूकोज़ और फ्रक्ट्रोज़ मिलता है।जामुन एक ऐसा फल है जिसमे करीब सभी साल्ट्स पाये जाते है और यह साल्ट्स हमारी हेल्थ के लिए बहुत ज़रूरी होते है।
जामुन हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहुत अच्छा होता है।अगर आप रोज़ जामुन खाएंगे तो आपकी पेट से रिलेटेड बहुत सारी प्रॉबलम्स सही हो जायेगी।फिर डाइबिटीज़ के पेशेंट्स के लिए यह फल किसी रामबाण इलाज से कम नहीं है।डाइबिटीज़ के पेशेंट अगर जामुन की गुठली को सुखाकर इसका पाउडर बना ले और उसको रोज़ यूज़ किरे तो उनको बहुत फायदा करेगा।
फिर इसके अलावा जामुन कैंसर के पेशेंट के लिए भी बहुत कारगर है।जामुन रोज़ खायी जाये तो पथरी को प्रॉब्लम से भी छुटकारा मिलता है।जामुन के बीज को सुखाकर पीस लीजिये।
पानी या दही के साथ रोज़ खाये तो फिर पथरी और कैंसर की प्रॉब्लम से मुक्ति मिलेगी।फिर अगर किसी को दस्त की प्रॉब्लम है तो उसको चाहिए की वो सेंधा नमक के साथ जामुन खाये तो इससे खुनी दस्त भी नहीं होंगे और पेशेंट को भी आरामम मिलेगा
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