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खाना हर किसी के लिए एक एहम हिस्सा है। इसी के साथ ही इसको खाने का सही तरीका आपको पता होना चाहिये। मगर कई बार हम गलतीयां कर देते हैं और इसी के सात खाने वाली चीज़ें गलत तरीके से खा जाते हैं। बता दें कि अगर बात फलों की हो तो, लगभग हर कोइ इस बारे में जानता है कि किस तरह से फलों को काट कर या फिर छील कर खाना है। मगर ऐसा नहीं है, कई बार आप नहीं जानते हैं कि साधारण फलों को आप गलत तरीके से खा रहे हैं। आज जानिये किस फल को किस तरह खाएं।
सेब
अक्सर सेब खाते वक्त आपको लगता है कि इसके बीच वाला हिस्सा आप नहीं खा सकते हैं। मगर आपको बता दें कि आप सेब को पूरे तरीके से खा सकते हैं। इसी के साथ इसको खाने का एक ही तरीका नहीं है। आप इसको बीच सहित भी खा सकते हैं।
केला
इसको खाना सबसे आसान है। बस छिलका उतारो और इसे खालो। बता दें कि इसको आप छिलके के साथ भी खा सकते हैं। इसके चिलके में जो गुण होते हैं वो केले में नहीं होते हैं। इसी के साथ इसके छिलके को खाने से फआके फेस पर कभी भी पिंप्ल नहीं निकलेंगे। इसी के साथ आपके आस पास कूड़ा भी नहीं होगा।
संतरा
इसको खाने के लिए पहले इसका छिलका उतारो। इसके बाद इस पर अंदर की लगी हुई झिल्ली को अलग करो और फिर इसको खाते हैं। इसीलिए अगर आप संतरा खाना चाहते हैं तो आपको बहुत फुरसत चाहिया। मगर आपको बता दें कि इसको आप झिल्ली उतारे बिना भी खा सकते हैं। इस सफेद दिखने वाले बालों को आप बिना निकाले भी खा सकते हैं। इसमें ज्यादा फाइबर होता है। इसी के साथ आपकी पाचन शक्ति भी बढ़ जाएगी।
कीवी
इसको खाने से पहले इसके उपर लगी एक स्किन को हटाना होता है। इस पर काफी बाल होते हैं। बता दें कि इसको छील कर और इसको काट कर खाना होता है। इसको खाने का एक खास तरीका है कि आप इसको खाने के लिए इसके दो हिस्से करें। इसके बाद इसमें एक चम्मच डालें और इसको एक स्कूप से निकाल कर इसको खा सकते हैं।
Anida Saifi
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