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भावनाओं के बिना इंसान अधूरा है। इसी के साथ ही भावनाएं ना होने से आपको परेशानी हो सकती थी। साथ ही कभी कभी इनके ज्यादा होने से भी आपको परेशानी हो सकती है। बता दें कि आप किसी तरह से बात कर रहे हैं इसी के साथ क्या खा रहे हैं ये सब आपके हेल्थ पर असर करता है। इसी के साथ ही आपका मानसिक संतुलन भी आपके इमोशन और आपके आस-पास लोगों पर निर्भर करता है।
बता दें कि इंसान का शरीर और उसका दिमाग एक साथ मिल कर काम करता है। इसी के साथ ही अगर अगर आपका मूड ठीक नहीं है। आप हर समय स्ट्रेस में रहते हैं तो आपके शरीर पर इसका असर पड़ता है, आजा जानिये कैसे।
क्रोध
अगर आपको ज्यादा गुस्सा आता है तो वो सीधा आपके शरीर पर असर करता है। शरीर के एक खास भाग लिवर पर इसका असर पड़ता है। इसी के साथ गुस्सा हमेशा बैचेनी की वजह से आता है। इसके कारण आपका लिवर समजोर हो जाता है। इसीलिए अपमे गुस्से पर काबू पाना जरूरी है।
चिंता
इसके कारण आपके फेस पर बहुत जल्द बुढ़ापा दिखने लगता है। इसी के साथ ही हर समय चिंता में डूबे रहने से आपके बाल भी सफेद होने लगते हैं। इतना ही नहीं चिंता के कारण पेट में कब्ज की परेशानी हो जाती है और इसी के साथ ही पाचन प्रक्रिया पर असर पड़ता है।
तनाव
शरीर में नकारात्मक सोच के कारण पनपता है। इसी के साथ ही तवान होने से शरीर के महत्वपूर्ण अंगों पर असर पड़ता है जैसे- किडनी और फैफड़ों पर असर पड़ता है। इसके अलावा ज्यादा तनाव आपको दिल की बीमारी का शिकार भी बना सकता है।
Anida Saifi
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