Forgot your password?

Enter the email address for your account and we'll send you a verification to reset your password.

Your email address
Your new password
Cancel
अपने शरीर को दोषमुक्त रखना आज के टाइम में आसा नहीं है। बता दें कि इसके लिए आपको कई तरह के उपचार करने होते हैं। इसी के साथ ही आप अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करते हैं। जिम जाते हैं, योग करते हैं। इसी के साथ ही भूल जाते हैं कि इसका फल जब ही मिलेगा जब आप खाना अच्छा खाएंगे। अघर आप दिन में एक बार जिम भी जा रहे हैं मगर इसी के साथ शाम में धूम्रपान कर रहे हैं या फिर एल्कोहल ले रहे हैं तो आपको कोई फायदा नहीं होने वाला है। इस तरह से आपके शरीर पर गलत असर पड़ेगा। इसीलिए हम आपको बता रहे हैं आपके शरीर को किस तरह के खाने की है जरूरत।
सात्विक भोजन
दुनिया का सबसे उच्च स्तर का भोजन होता है। बता दें कि इसको खाने के बाद आपके शरीर को आराम मिलेगा। किसी भी तरह का कैमिकल या फिर कोई भी एसिड शरीर में जाने से रुक जाएगा। इसमें काफी पोषण होता है। इसमें कुछ खास नहीं होता है बल्कि इसमें आम सी चीजें होते हैं खाने को।
गुड फैट
फैट जी हां फैट, जरूरी नहीं हर तरह का फैट आपके लिए हानिकारक हो। इसीलिए गुड फैट शरीर में जाना भी बहुत जरूरी होता है। इसका मतलब है आप अपनी डाइट में देसी घी खाएंगे तो आपको कोई फर्क नहीं पड़ेगा। इसी के साथ ही आपके शरीर में ताकत भी आएगी। इस गुड फैट की हर किसी को जरूरत होती है। मगर बता दें कि इसको सोच समझ कर खाना पड़ता है। वरना आपका गुड फैट, बैड फैट में बदल सकता है।
डिटॉक्सिफाय
इसके लिए आपको अपने शरीर में जमा सारे विषैले पदार्थ बाहर निकाल देने होते हैं। इसी के साथ ही आपको ग्रीन टी पीने से आपको फायदा होगा। इसके अलावा आप सुबह में उठकर नींबू पानी मेंशहद भी डालकर पी सकते हैं। बता दें कि इसी के साथ ही आपको अपनी स्किन पर भी फर्क दिखेगा।
Anida Saifi
ऐसी रोचक और अनोखी न्यूज़ स्टोरीज़ के लिए गूगल स्टोर से डाउनलोड करें Lopscoop एप, वो भी फ़्री में और कमाएं ढेरों कैश वो भी आसानी से...
YOUR REACTION
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Add you Response

  • Please add your comment.