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आज कल भाग-दौड़ के इस माहौल में अक्सर लोगों को थकन हो जाती है। इसी के साथ एक सम्सया आम हो रही है वो है पेट में दिक्कत। इसके लिए लोग बहुत जतन करते हैं। साथ ही इसके बाद भी कोई फर्क नहीं पड़ता है। इसकी वजह से उनके शरीर पर बुरा असर पड़ता है और वो बिमार पड़ जाते हैं। इसीलिए आज हम आपको बता रहे हैं कि आप घर में इन सबका आसान सा इलाज कैसे कर सकते हैं।
पेट में दर्द
अक्सर दिन में उलटा सीधा खाने से आपको परेशानी हो जाती है। इसीलिए अगर आपको लगता है कि इसी वजह से आपका पेट खराब हुआ है। इसके लिए आप चावल की पानी पी सकते हैं। इससे पेट में होने वाली हर परेशानी खत्म हो जाएगी। आप पुदिना के पत्ते भी खा सकते हैं।
कब्ज
इसकी समस्या के लिए गुड़ एक अच्छा उपचार है। बता दें कि अगर आपको कब्ज है तो दिन में एक बार गुड़ खाने से आपकी परेशानी दूर हो जाएगी। इसके लिए आप रात में खाना खाने के बाद एक गुड़ का पीस खालें। इसके बाद आप द्यान रखें कि थोड़ा टहल लें। इससे आपके खाने को हजम होने में आसानी होगी। मगर खाना खाने के फौरन बाद ना जाएं।
गैस
इसका आसान इलाज सौंफ और सोंठ कर सकती है। बता दें कि अगर आपको गैस की परेशानी है तो आप खाने के बाद सौंफ चबा लें। इसी के साथ ही इसको खाने से आपको फौरन असर दिखेगा। इसी के साथ ही आप सोंठ का प्रयोग अपने खाने में कर सकते हैं।
Anida Saifi
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