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कहते हैं कि घर में किसी बुजुर्ग का होना बहुत जरूरी होता है, वह जिंदगी में आने वाले उतार-चढ़ावों का डटकर सामने करने के लिए हमेशा प्ररित करते हैं। अपनी जिंदगी में उन्होंने बड़ी से बड़ी समस्याओं को कैसे झेला अपने उस अनुभव से भी वह हमें बहुत कुछ सीखाते हैं। 21 अगस्त को पूरी दुनियाभर में वर्ल्ड सीनियर सिटीजन डे के रूप में मनाया जाता है। इस खास दिन की शुरूआत संयुक्त अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति रोनाल्ड रीगन के द्वारा 1988 में की गई थी। इसके बाद से ही आज तक लोग इस दिन को सेलिब्रेट करते आ रहे हैं।
लेकिन इस दौड़ती जिंदगी और बदलते लाइफस्टाइल के कारण हम जैसे अपने बुजुर्गों के साथ वक्त बिताना ही भूल गए हैं। उम्र के इस पड़ाव में आकर उन्हें भी जरूरत होती हैं कि उनके बच्चे कुछ समय के लिए उनके पास बैठे और चार बातें करें। हालांकि, हम में से ज्यादातर लोग ऐसा चाहकर भी नहीं कर पाते। अगर आपके घर में भी बुजुर्ग हैं तो उनके अकेलेपन को दूर करने के लिए कुछ छोटी-छोटी चीजों का ध्यान रख सकते हैं।
फिजिकल फिटनेस का ध्यान रखे:- वृद्धावस्था में आते-आते बहुत सारी बीमारियां इंसान को जकड़ लेती हैं। ऐसे में आप ध्यान रखें कि अपने घर के बुजुर्गों को आपको योग और व्यायाम के लिए प्रेरित करना है। आप भी उनके साथ योग कीजिए। इससे उनका अकेलापन तो दूर होगा ही साथ कई बीमारियों से भी निजात मिलेगी।
नए लोगों को उनका दोस्त बनाएं:- हमेशा ध्यान रहे कि आपको बुजुर्गों को बहुत सम्मान देना। उनसे कोई भी ऐसी बात बिल्कुल न करें जिससे उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचे। उन्हें आप लोगों से बात करने दें और नए दोस्त चुनने का मौका दें। इससे वह खुश भी रहेंगे और उनका अकेलापन भी दूर हो जाएगा। आप भी उनके साथ बैठकर कुछ देर बातें करें और उनकी जिंदगी के कुछ किस्से और अनुभवों को सुने, हो सकते हैं कि आगे जाकर लाइफ में आपको भी कभी इन उनके अनुभव की जरूरत पड़ जाए।
साथ खाना खाएं:- कोशिश करें कि आप सभी साथ बैठकर खाना खाएं। ऐसा करने से उनका अकेलापन भी दूर हो जाएगा और रिश्तों में भी मिठास बनी रहेगी। इस दौरान उनसे उनकी तबीयत के बारे में और किसी चीज की जरूरत के बारे में भी पूछें।
कहीं बाहर घूमाने ले जाएं:- घर में बैठे-बैठे किसी का मन उदास होने लगता है। ऐसे में हम तो हर दूसरे दिन कहीं न कहीं चले जाते हैं लेकिन हमारे बुजुर्ग जिंदगी के इस मोड़ पर सिर्फ हम पर ही निर्भर हो गए हैं। हालांकि, अगर आप कभी-कभी उन्हें बी अपने साथ घूमने ले जाएंगे तो उनका मन खुश हो जाएगा। इस दौरान उनके साथ खूब मस्ती करें और उन्हें शॉपिंग भी करवाएं।
हमेशा उन पर नजर बनाएं रखें:- बुजुर्ग को थोड़ा सा चलने पर भी कई बार कमजोरी महसूस होने लगती है। उनके साथ होने वाली इसी तरह परेशानियों पर आपको हमेशा नजर बनाए रखनी होगी। अगर उन्हें भूलने की बीमारी है तो जब भी वह बाहर जाएं तो उन पर नजर रखें। अगर वह कुछ करना चाहते हैं तो उन्हें कभी रोक-टोक न करें, हो सकता है कि आपका मना करना उन्हें बुरा लग जाए और वह आपसे इसके बाद कुछ न मांगे।
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