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इस बदलते मौसम में सर्दी जुखाम होना आम बात है। मगर जिन लोगों को साइनस की परेशानी होती है उनके लिए जुखाम किसी आफत से कम नहीं होता है। बता दें कि साथ ही इसके हो जाने के बाद इसको खत्म रना एक बड़ा टास्क होता है। बता दें कि साइनस जुखाम का एक रौद्र रूप होता है। साइनस की पहचान करना आसान है। जैसे ही आपको जुखाम हो और वो 5-7 दिन के अंदर भी खत्म ना हो तो आप एक बार डॉक्टर को जाकर दिखा दें। इसी के साथ ही आज हम आपको बता रहे हैं इसका असर कम करने के आसान घरेलू इलाज।
एप्पल साइडर
इसके इस्तेमाल से आपको साइनस में बहुत आराम मिलेगा। बता दें कि इसके लिए आप 180 मि.ली पानी में 1-2 चम्मच सेब का साइडर मिला लें। इसके बाद इसमें 1 चम्मच शहद मिला लें। इसके बाद इसको दिन में तान से चार बार पीएं तो आपको साइनस में आराम मिलेगा।
हल्दी
इसका रामबाण इलाज है। एंटी-बैक्टेरियल और एंटी-फंगल इस ओष्धी का इस्तेमाल साइनस को कम करता है। साथ ही गाल और आईब्रॉ के पीछे जमे हुए म्यूकस को खत्म करता है। आप इसको दूध में डालकर पी सकते हैं। इससे काफी फायदा होता है।
ओरगेनो ऑयल
इसके लिए आप ½ गर्म पानी में 2-3 बूंद ओरगेनो ऑयल मिला लें और इसके बाद रोज दिन में दो से तीन बार इसकी स्टीम लें इसके बाद आपको असर दिखने लगेगा। इसी के साथ ही आपकी साइनस की परेशानी में असर दिखेगा।
अगर आपकी परेशानी घरेलू उपचार से भी नहीं जा रही है तो आप एक बार डॉक्टर को दिखा लें।
Anida Saifi
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