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बहुत से शोध में साबित हुआ है कि बच्चों की ग्रोथ के लिए उनको रंगों के साथ खेलना जरूरी होता है। इसी के साथ ही बच्चों को कोई भी चीज आज भी काफी सतरंगी होती है। इसी के साथ ही बच्चों को ये भी सिखाया जाता है कि रंग किस तरह से आपकी जिंदगी में एहमियत रखते हैं। बता दें कि इसके लिए आपको काम करने में भी आनंद आता है।
बता दें कि बच्चों को रंगों के बारे में सिखाने के लिए उनको कलरिंग बुक दी जाती है। इससे उनकी मोटर स्किल ठीक होती है। इसी के साथ ही रंगों की समझ भी पैदा होती है। मगर क्या आप जानते हैं कि बच्चों के साथ ही बड़ों के लिए भी इसी तरह की किताबें मिल जाती हैं। जी हां इस कलर थेरेपी की बड़े लोगों को भी जरूरत होती है। जानिये क्या है एडल्ट कलरिंग बुक और क्या फायदे होते हैं आपको।
क्या होती है एडल्ट कलरिंग बुक
बता दें कि इसको साल 2012 और 2013 में पहली बार बनाया गया था। इसी के साथ ही बड़ों के लिए ये थैरेपी जैसी काम करती है। बच्चों के लिए तो घर पहाड़ और चिडिया इस किताब में बना होता है। मगर बड़ों के लिए इसमें कई तरह के पेटर्न होते हैं। इसी के साथ ही इसमें आपको कलर करने के कई ऑप्शन मिलेंगे। बता दें कि आपको मार्केट मं 200 रुपय के अंदर मिल जाएगी। इसी के साथ ही इसको आप ओनलाइन भी मंगा सकते हैं।
इसके फायदे
अगर आप इसको किसी प्रोफेशनल इंसान से करवाना चाहते हैं तो आप इसके लिए किसी भी थैरेपी सेंटर जा सकते हैं। बता दें कि इसको आप अकेले करना चाहते हैं तो आप एक कलरिंग बुक खरीद लीजिए इसके बाद इसके पेज भरने लगिये। इससे आपको काफी फायदा होगा।
बता दें कि इस थैरेपी के जरिये आप अपना स्ट्रेस दूर कर सकते हैं। इसी के साथ ही अपने बिहेवियर को सुधानरे के लिए इस सबका इस्तेमाल किया जा सकता है। बता दें कि इससे सोशल स्किल अच्छी होती है। इसी के साथ ही एंग्जाइटी पर भी आ काबू पा सकते हैं। इतना ही नहीं इससे आपका आत्म सम्मान भी बढ़ता है।
बता दें कि इस थैरेपी का इस्तेमाल करके आप अपना जहनी तवाजुन ठीक कर सकते हैं
Anida Saifi
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