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शरीर में अगर खून की कमी हो जाए तो आपको फल खाने की याद आती है। इसी के साथ ही सबसे पहले फ्रूट्स में नाम आता है अनार का। इसको खाने के बारे में हर कोई सोचता है। बता दें कि इसको खाने के कइ सारे फायदे आपको मिल जाएंगे। इसी के साथ ही इस तरह के फायदे आप भी नहीं जानते होंगे जो हम आपको बताने वाले हैं। इसीलिए पढ़िये इसके अलग फायदे यहां पर।
यूटीआई
इसको खाने से आपका शरीर आपको यूटीआई होने से बचाता है। बता दें कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टेरियल गुण मौजूद होते हैं। इसी के साथ ही इसमें हार्मोन्स को ठीक करने के भी गुण होते हैं। बता दें कि इसको खाने से आप हर तरह की एलर्जी से बच जाएंगे। अनार को अपनी डाइट में शामिल जरूर करें।
कैंसर से बचाव
अनार में इस तरह से एंजाइम पाये जाते हैं जो हार्मोन को एस्ट्रॉजन हार्मोन में बदल देता है। इसी के साथ ही इसको खाने से महिलाओं को खासकर ब्रेस्ट कैंसर नहीं होता है। अगर कैंसर से करना है अपना बचाव तो रोज एक कटोरी अनार खाना ना भूलें।
तनाव और डिप्रेशन
इसको खाने से आपका दिमाग शांत रहेगा। बता दें कि आनार में दिमाग स्ट्रेस पैदा करने वाले हार्मोन से लड़ने की ताकत होती है। इसको खाने से दिमाग में स्ट्रेस हार्मोन रिलीज नहीं होते हैं। इसी कारण इसे खाने से आप तनाव से बचे रहते हैं। इसी के साथ ही इसको खाने से एल्जाइमर जैसी घातक बीमारी भी नहीं होती है।
Anida Saifi
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