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Sex के दौरान हमारी ढेर सारी एनर्जी खर्च होती है, जिसके बाद हमें बहुत तेज़ी से भूख लगती है। इसलिए आपने देखा होगा कि ज़्यादातर लोग Sex करने के बाद कुछ बढ़िया खाने का प्लान करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि Sex के करने के बाद आपको खाने-पीने से संबंधित बहुत सारी चीज़ों का ध्यान रखना होता है।
जी हाँ, आपको बता दें कि 30 मिनट का इंटेंस Sex 150 कैलरीज तक बर्न कर सकता है। इसलिए Sex के बाद आपकी जो हालात होती है उस स्थिति में कई सारी चीज़ें आपके लिए नुकसानदेह हो सकती हैं। इसलिए वैसे Sex के बाद तेज़ी से भूख लगती है, लेकिन आपको इन चीज़ों के सेवन से बचना चाहिए। आइए ऐसी 7 चीज़ों के बारे में आज हम आपको बताते हैं, जिनका सेवन आपको Sex करने के बाद नहीं करना चाहिए।
1. अंडाः
अंडे में कलेस्ट्रॉल लेवल में काफी हाई होता है। चूँकि Sex करने के बाद दिल की धड़कन तेज़ चलने लगती है, ऐसे में अगर उसे हाई कलेस्ट्रॉल या फैटी फूड मिले तो इसका सीधा असर ब्लड प्रेशर पर पड़ता है जो बेचैनी का कारण बन सकता है।
2. चिप्सः
चिप्स जो हैं वो प्रोसेस्ड, फ्राइड और हाई लेवल के सोडियम से युक्त होते हैं। इससे बीपी के साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी इफेक्ट होता है। इसलिए Sex सेक्स के बाद चिप्स न खाएं नहीं तो शरीर पर बुरा असर होगा।
3. पिज्ज़ाः
पिज्जा और उस पर चीज का कॉम्बिनेशन पाचन को बिगाड़ सकता है। दरअसल, सेक्स के बाद बीपी आमतौर के मुकाबले थोड़ा हाई होता है, ऐसे में अगर हैवी फूड खाया जाए तो पेट पर प्रेशर बढ़ जाता है।
4. चाय और कॉफीः
Sex के बाद नींद लेनी चाहिए जिससे बॉडी और माइंड को रिलैक्स होने में मदद मिलती है। अगर Sex के बाद कॉफी या चाय पी ली जाए तो नींद नहीं आएगी जिससे थकान और सिरदर्द की परेशानी हो सकती है।
5. मोमोज़ः
कुछ लोगों का मानना है कि वेज मोमोज़ बड़ा हेल्दी होता है, लेकिन वह ये भूल जाते हैं कि उससे ज़्यादा उसमें मैदा होता है, जो कि किसी भी हालत में खाना हेल्थ के लिए ठीक नहीं होता। ऐसे में Sex के बाद तो मोमोज़ को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
6. बर्गरः
बर्गर की हाई डेन्सिटी और उसके बीच का पार्ट मिलकर पेट में भारीपन लाकर आपको थका देता है। इसलिए Sex के बाद बर्गर कभी न खाएँ।
7. एल्कोहलः
सेक्स के बाद शराब बिल्कुल न पिएं। यह मेटाबॉलिज्म को स्लो कर देता है, जिससे बहुत ज्यादा थकान हो सकती है या चक्कर आ सकते हैं।
Author: Amit Rajpoot
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