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इस बात से तो हर कोई वाकिफ है कि स्मोकिंग सभी की सेहत को नुकसान पहुंचाती है फिर चाहे वह पुरुष हो या स्त्री। इसकी वजह से न सिर्फ कैंसर बल्कि, हार्ट अटैक और अल्सर जैसी भी कई गंभीर बीमारियां इंसान को घेर लेती हैं। यहां तक कि जो लोग हद से ज्यादा स्मोक करते हैं उनकी किडनी फेल होने तक का खतरा बना रहता है। हालांकि, इससे होने वाले सभी नुकसानों को जानने के बाद भी इसके आदि हो चुके लोग इसे छोड़ नहीं पाते। शुरूआत में बेशक कुछ लोग इसे शौक के लिए पीते हैं, लेकिन धीरे-धीरे यही सिगरेट कब उनकी कभी न छूटने वाली आदत बन जाती वह खुद भी नहीं समझ पाते।
इसलिए सिगरेट छोड़ना हो जाता है मुश्किल:-
जो लोग सिगरेट पीते हैं वह जानते हैं कि इसमें पाया जाने वाला निकोटिन किस कदर उन्हें अपनी चपेट में ले लेता है। इसी निकोटिन के कारण वह सिगरेट से खुद को दूर नहीं कर पाते। अगर कोई सिगरेट का आदि शख्स इसे छोड़ने की कोशिश करता है तो उसे नींद की परेशानी, बेचैनी, चिड़चिड़ापन और मितली जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए या तो लोग फिर से सिगरेट को अपना लेते हैं या फिर किसी काउंसलर से जाकर मिलते हैं। इसके अलावा लोग गम, माउथ स्प्रे, निकोटिन पैचेज और इन्हेलेटर्स जैसी चीजों की मदद से सिगरेट छोड़ने की कोशिश करते हैं।
लेकिन आज हम आपको एक ऐसी घरेलू रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन से आप खुद कुछ ही समय में सिगरेट पीना छोड़ देंगे। इसके अलावा यह ऐसी ड्रिंक है जो आपकी बॉडी को भई डिटॉक्स करने में मदद करेगी। इसमें मौजूद गुण कई बीमारियों से आपको बचाने में मददगार साबित होंगे।
सामग्री:-
अदरक:- एक छोटा टुकड़ाहल्दी:- 2 छोटे चम्मचप्याज:- 400 ग्रामशहद:- एक चम्मचपानी:- 1 लीटर
ड्रिंक बनाने की विधि:-
सबसे पहले पानी को थोड़ा गर्म करें। अब इसमें प्याज और अदरक डालकर उबाल लें। इसके बाद पानी हल्दी मिलाएं। अब अपनी गैस की आंच को कम करें और पानी को अच्छी तरह से थोड़ी देर के लिए उबलने दें। जब सब चीजें अच्छी तरह से पक जाए तो इसमें शहद मिला लें। इसके बाद पानी को एक गिलास में छान लें।
कब करें सेवन:-
दिन में भी कभी भी 2 बार या जब भी स्मोक करें इस ड्रिंक को पीएं। इसके सेवन से आप स्मोकिंग से होने वाले साइड इफैक्ट से बचे रहेंगे। साथ ही लिवर और फेफड़े भी डिटॉक्स होते रहेंगे।
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