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अब-तक आपने हल्दी वाले दूध के बारे में सुना होगा, दादी और मम्मी अक्सर सर्दी-जुकाम होने पर हल्दी वाला दूध पिलाया करती थीं। उनका कहना था कि हल्दी वाला दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है और इस दूध को पीने से हमारी इम्यूनिटी भी अच्छी होती है। हल्दी वाला दूध तो होता ही सेहतमंद है, लेकिन आज हम आपको हल्दी वाले दूध से इत्तर ‘तुलसी के दूध’ के बारे में बताने जा रहे हैं। ये तुलसी वाला दूध हल्दी वाले दूध से भी ज्यादा फायदेमंद होता है। इसे पीने से सर्दी-खांसी ही नहीं बल्कि कई बड़े फायदे होते हैं...
क्या आप तुलसी वाले दूध के फायदे जानते हैं? नहीं... तो चलिए जान लीजिए...
माइग्रेन में मिलता है फायदा
अगर आपको माइग्रेन हैं और तेज सिर दर्द ने आपको परेशान कर रखा है, तो आप दूध में तुलसी के साथ 1 चुटकी हल्दी मिलाकर पी लें। रोजाना नियमित रूप में इसे पीकर आप अपना माइग्रेन ठीक कर सकते हैं।
वजन कम होता है
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो तुलसी वाला दूध पी लें। इस दूध को पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम होने लगता है।
स्ट्रेस होता है दूर
तुलसी का दूध आपको तनाव और स्ट्रेस को दूर करने में भी मदद करता है। तुलसी में कई हीलिंग गुण मौजूद होते हैं, जो डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारी से भी आपको बचाते हैं।
यूं बनाए तुलसी वाला दूध-
तुलसी वाला दूध बनाने के लिए आपको तुलसी के कुछ पत्ते दूध में डालकर बस उबालने हैं। दूध उबलने के बाद आप तुलसी के पत्तों को निकालकर वो दूध पी सकते हैं।
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